{"product_id":"deskbound-standing-up-to-a-sitting-world","title":"Deskbound. Standing Up to a Sitting World - Dr. Kelly Starrett","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDeskbound. Standing Up to a Sitting World от д-р Кели Старет е водещо ръководство, което предизвиква начина ни на работа и живот, базиран на седене. Този труд е за всеки, който иска да намали болките от дългото седене и да възвърне свобода и мобилност в ежедневието си.\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eФормат и издание\u003c\/b\u003e: Твърда корица, 367 страници, на английски език, издание от 2013 г., Victory Belt Publications.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eАвтор\u003c\/b\u003e: Dr. Kelly Starrett — експерт по подвижност, кинезиология и ергономика, известен с практични подходи към movement на работното място и извън него.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъдържание и подход\u003c\/b\u003e: Научно обосновани принципи за движението, комбинирани с конкретни упражнения и изпитани методи за подобряване на стойката, мобилността и устойчивостта на тялото във всекидневието.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЦелева аудитория\u003c\/b\u003e: За офис служители, спортни треньори, физиотерапевти и всеки, който иска да предотврати болки и да подобри функционалността чрез целенасочени движения.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eЕзик и достъпност\u003c\/b\u003e: Оригинално издание на английски, подходящо за читатели, търсещи подробни обяснения и приложими техники за ежедневна употреба.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eСъстояние на копието\u003c\/b\u003e: Отлично състояние, предлагано от Антикварен магазин – Катя Маркет.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eКнигата превежда концепциите за движението от теорията в практика. В нея ще откриете подробно обяснение защо дългото седене уврежда тялото и как дори малки промени в ежедневието могат да доведат до значително подобряване на енергийната си динамика, на хроничните болки и на общото усещане за комфорт. The book предлага структурирана пътека за внедряване на движение през работния ден, включително микро-движения, разтягания и силови подходи, които са лесни за изпълнение дори и при натоварен график.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Антикварен магазин - Катя Маркет","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57357038059868,"sku":"59061","price":20.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1011\/6061\/6284\/files\/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-dr-kelly-starrett-knigi-674.webp?v=1778857860","url":"https:\/\/katiamarket.com\/products\/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world","provider":"Катя Маркет","version":"1.0","type":"link"}