Методът Чиленто. Петте тайни на столетниците

Методът Чиленто. Петте тайни на столетниците

Открийте тайните на дълголетието и здравословния начин на живот с книгата "Методът Чиленто. Петте тайни на столетниците" от авторите Лучано Пинятаро и Джанкарло Векио. Това издание, състоящо се от 176 страници, разкрива уникални практики и философията на хората от региона Чиленто, известен със своите столетници.

📖 Основни характеристики:

• Автори: Лучано Пинятаро, Джанкарло Векио
• Година на издаване: 2022
• Издателство: Авлига
• Корица: Мека
• Език: Български
• Състояние: Отлично

🌱 Какво ще научите?
Книгата предлага практически насоки за здравословно хранене, физическа активност и психическо благополучие, вдъхновени от природата и традициите на Чиленто. Тя е идеална за хора, които се стремят към по-дълъг и качествен живот.

🎁 Защо да изберете тази книга?

• Перфектен подарък за любителите на здравословния начин на живот.
• Вдъхновяващ наръчник за промяна на ежедневните навици.
• Изключително издание с красив дизайн и лесно четим текст.