Надживей. Науката и изкуството на дълголетието

Надживей. Науката и изкуството на дълголетието

📖 Автори: Питър Атия и Бил Гифърд
📅 Година на издаване: 2023
📄 Брой страници: 532
📚 Издателство: Ink
📖 Корица: Мека
🌟 Състояние: Отлично
🗣️ Език: Български

Открий тайните на дълголетието!

„Надживей. Науката и изкуството на дълголетието“ е революционна книга, която ще промени начина, по който гледате на здравето и живота си. Написана от водещия лекар и експерт в областта на превантивната медицина, д-р Питър Атия, и журналиста Бил Гифърд, този изчерпателен наръчник предлага научно обосновани стратегии за по-добър и по-дълъг живот.

✔️ Какво ще научите:

• Как да оптимизирате физическото и психическото си здраве.
• Практически съвети за хранене, движение и сън.
• Как да предотвратите хронични заболявания и да се грижите за тялото си.
• Вдъхновяващи идеи за създаване на устойчив начин на живот.

За кого е подходяща тази книга?

Тази книга е идеална за всеки, който се стреми към здравословен и пълноценен живот. Независимо дали сте професионалист в областта на здравето или просто искате да подобрите качеството си на живот, „Надживей“ ще ви даде ценни инструменти и знания, които да приложите веднага.

📌 Категория: Книги > Дом - градина и селскостопанство > Здраве