SAS. Survival Guide. Наръчник по психическа устойчивост и идръжливост на SAS. - Крис Макнаб

SAS. Survival Guide е практично ръководство по психическа устойчивост и издръжливост, вдъхновено от тренировките на SAS. Този наръчник е за читатели, които търсят конкретни техники за справяне със стреса, вземане на решения под натиск и поддържане на дисциплина в предизвикателни ситуации.

• Автор: Крис Макнаб
• Издател: Атеа
• Език: Български
• Година: 2011
• Страници: 247
• Корицa: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр/Категория: Наука и военни умения, самоотбрана
• Формат: Наръчник с практични упражнения

Този наръчник превръща концепциите за ментална подготовка в конкретни стъпки за ежедневна употреба: контрол на дишането, техники за поддържане на фокус и ясно мислене под стрес, както и структура за изграждане на дългосрочна издръжливост. Подходящ е за хора в сфери на сигурността, активни outdoors ентусиасти и всеки, който иска устойчиви методи за справяне с напрежение. Възползвайте се от реални упражнения и сценарии, които да ви помогнат да останете спокойни и ефективни дори при натоварени обстоятелства, както и да интегрирате психологическата подготовка в физическата си подготовка и ежедневието.