Йога: Пълно ръководство

Йога: Пълно ръководство

Открийте тайните на йога с това изчерпателно ръководство, което ще ви помогне да постигнете баланс между тяло, ум и дух. Написано от признатите автори Люси Лайдел, Нараяни и Джирис Рабинович, тази книга предлага 192 страници полезна информация, упражнения и техники, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи.

Основни характеристики:

• Автори: Люси Лайдел, Нараяни и Джирис Рабинович
• Година на издаване: 1994
• Брой страници: 192
• Издателство: Кибеа
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Език: Български

Защо да изберете тази книга?

• Практическо ръководство: Подробни инструкции за асани, дихателни техники и медитация.
• Професионализъм: Създадена от експерти с дългогодишен опит в Шивананда йога център.
• Лесен достъп: Подходяща за всеки, който желае да започне или да задълбочи своето пътешествие в света на йога.

Тази книга е идеалният избор за всички, които искат да подобрят физическото и психическото си здраве, докато откриват хармонията в ежедневието си.