Безценен наръчник за здравословно отслабване - Емилия Божинова, Даниел Божинов

Безценен наръчник за здравословно отслабване, авторски дует Емилия Божинова и Даниел Божинов, е практично ръководство за устойчиви промени в начина на живот. Написан е на български език за читатели, които търсят реалистично и безопасно отслабване без крайни диети.

• Автори: Емилия Божинова, Даниел Божинов — опитен съвместен проект за балансиран подход към храненето и теглото
• Издател: ЛитДизайн
• Език: Български
• Година: 2023
• Брой страници: 144
• Тип на обложката: Мека корица
• Категория: Печатна книга – Медия (Print Books)
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет — доверен източник за качествени издания
• Подход: Практичен, неналягащ за крайни диети и фокусиращ се върху устойчиви навици

Този наръчник използва ясно структурирана рамка за здравословно отслабване, която може да се адаптира към различни рацeи и графици. Читателите ще открият конкретни стъпки за оценка на текущите хранителни навици, персонализирани планове и техники за осъзнато хранене, които подпомагат контрол на порциите и стабилизиране на теглото без лишения. Книгата е идеална за начинаещи, заети професионалисти и всеки, който иска да разбере как да интегрира здравословните промени в ежедневието си на българска сцена.