Без болка - Роджър Гитинс

Без болка е практичен наръчник за управление на болката и подобряване на дневното благосъстояние. Това българско издание от 2009 г. с мека корица предлага 347 страници съдържание от опитен автор, който се стреми да превърне разбирането за болката в конкретни стъпки за по-добър живот.

• Автор: Роджър Гитинс
• Език: Български
• Година на издаване: 2009
• Страници: 347
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр/Област: Здраве
• Категория: Медия > Книги
• Издател: Антикварен магазин - Катя Маркет

Книгата предлага конкретни, лесно приложими стъпки за намаляване на болката и подобряване на подвижността. Читателите могат да очакват ясни обяснения за причините за болкови усещания и рутинни практики за ежедневието — от оптимизиране на позата до прости упражнения и техники за възстановяване. Подходяща е за хора с хронична болка, както и за тези, които искат да поддържат здравословен начин на живот. В сравнение с общи здравни трактати, това издание поднася съдържанието по структуриран и приложим начин, без нужда от специализирано оборудване, което я прави подходящ избор за домашно ползване и лична грижа. Тази книга може да бъде ценен подарък за близки, които търсят конкретни стъпки към по-добро ежедневие и комфорт.