Библия на хората с болки в гърба - Сара Кий - Сара Кий

Библия на хората с болки в гърба, автор Сара Кий, е практично ръководство за справяне с болките в гърба чрез самопомощ и внимателно подбрани методи. Това българско издание от 2010 г. е предназначено за читатели, които търсят конкретни стъпки за подобряване на ежедневието и дълготрайно облекчение.

• Автор: Сара Кий
• Издател: ВСТ
• Година на издаване: 2010
• Език: Български
• Формат: Меки корици
• Брой страници: 244
• Преводач: Владимир Найденов
• Предговор: от Негово кралско Височество Чарлз, принц на Уелс
• Произход: София
• Състояние на изданието: Много добро
• Бележки за корицата: Забележка по кориците и следи от намокряне
• Тип издание: Печатна книга

Този том помага на читателя да разбере причините за болките в гърба и да предприеме конкретни стъпки за облекчаване. Читателите ще открият практични методи за подобряване на стойката, дишането и леки движения, които могат да се изпълняват в домашни условия. Книгата предлага план за дългосрочно управление на болката и стратегии за избягване на повторно натоварване в ежедневието – от работното място до дома и спортните занимания. Подходът е реалистичен, безопасен и насочен към реални резултати, без да използва преувеличено обещание.