Биохакинг за жени - Моли Малууф

Биохакинг за жени е практичен пътеводител към оптимизиране на здравето и благосъстоянието, предназначен за жените, които търсят реалистични, научно обосновани подходи. Моли Малууф представя конкретни стъпки и стратегии, които могат да се впишат в натоварено ежедневие, на български език.

• Автор: Моли Малууф
• Издател: AVA Books
• Език: Български
• Година на издаване: 2023
• Брой страници: 392
• Тип корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги
• Тематика: Биохакинг за жени; здравословни навици
• Формат и съдържание: Научно обосновани подходи с практични примери

Книгата помага на читателките да внедрят здравословни навици, да подобрят енергийната си устойчивост, съня и управлението на стреса чрез конкретни, лесно приложими стъпки. Тя адаптира научните принципи към женските особености и жизнени етапи, като предоставя персонализирани планове за хранене, движение и възстановяване, без да налага радикални промени. С дължина 392 страници, книгата е дълбок, но достъпен справочник за начинаещи и за читатели, които искат устойчиви резултати. Изданието на AVA Books е на български език и е подходящо за домашна употреба, както и за подарък на всеки, който се интересува от здраве, благосъстояние и практичен биохакеринг за жените.