Болките в гърба - Ирина Сударушкина

Болките в гърба е практичен наръчник за самостоятелно управление на болката и подобряване на движението, предназначен за всеки, който търси конкретни стъпки за облекчение и превенция. Този български том от Ирина Сударушкина идва в мека корица и съдържа заедно с над 180 страници ценни насоки за здрав гръб.

• Автор: Ирина Сударушкина
• Заглавие: Болките в гърба
• Издател: Скорпио
• Година на издаване: 2003
• Език: Български
• Тип обложка: Мека
• Страници: 184
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Здраве и грижа за гърба

Книгата предлага практични упражнения, съвети за стойка и ежедневни рутинни практики, които могат да помогнат за намаляване на напрежението и подобряване на мобилността. Това е ценен избор за хора, които искат да се справят с болките в гърба чрез собствена грижа и осъзнат подход към активния начин на живот.