Всичко за гърба - Джим и Фил Уортън, Бев Браунинг

Всичко за гърба е българско издание на практично ръководство за здравето на гръбнака, което помага на читателите да подобрят стойката и да облекчат болката чрез приложими съвети и техники. Това издание от Антикварен магазин - Катя Маркет предлага достъпна за разчитане книга за всеки, който се грижи за своя гръб в ежедневието.

• Автори: Джим Уортън, Фил Уортън и Бев Браунинг
• Издателство: Рийдърс Дайджест
• Език: български
• Година на издаване: 2007
• Страници: 288
• Корица: мека
• Състояние: много добро; бележка: прегъната книга
• Ключова тема: грижа за гърба, стойка, превенция на болка и лесни упражнения

Този том е полезен за хора, които искат конкретни насоки как да намалят напрежението в гърба по време на работа, дома или спорт. Той предлага ясно формулирани идеи за подобряване на стойката при дълги периоди на седене, включване на прости движения в ежедневието и подходи за превенция на хронични проблеми. За читатели, които търсят безпроблемно ръководство, това издание на български език превръща сложни концепции в практични стъпки.