Гладувайте правилно - Ангел Ангелов

Гладувайте правилно е здравословен наръчник за гладуване на български език, предназначен за читатели, които търсят разумен и безопасен подход към хранителните паузи. Авторът Ангел Ангелов представя ясно и практично ръководство, издадено от Хомо футурус. Продуктът се предлага чрез доверения антикварен магазин Катя Маркет, който се грижи за автентичността и отлично състояние на изданията.

• Автор: Ангел Ангелов
• Издател: Хомо футурус
• Корица: Мека
• Език: Български
• Страници: 151
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Категория: Медия > Книги

Книгата предлага практични сценарии за започване и интегриране на гладуването в ежедневието — от кратки периоди на въздържане до по-дълги паузи. Читателят получава ясни рамки за безопасност, слушане на сигналите на тялото и съобразяване с индивидуалните нужди, което помага за поддържане на енергия и фокус при различни начин на живот, тренировки и работен график. Тази книга е ценен ресурс за всеки, който се интересува от здравословни хранителни практики и лично развитие в контекста на българския читателски пазар.