Гладът - приятел и лекарство - Лидия Ковачева - Лидия Ковачева (1)

Гладът - приятел и лекарство е книга за гладуването като здравословна практика, изведена от Лидия Ковачева. Тя подготвя читателите за отговорно и информирано използване на гладуването в дългосрочен план, вдъхновена от здравните идеи на Хипократ.

• Автор: Лидия Ковачева
• Издателство: Здраве и щастие
• Език: Български
• Страници: 272
• Корица: Меки
• Състояние: Отлично
• Тематика: Гладуване и здраве
• Вдъхновение: По стъпките на Хипократ
• Произход: София

Книгата предлага ясна рамка за разбиране на гладуването като част от здравословен начин на живот, а не като кратък диетичен експеримент. В нея читателят ще открие практични насоки за безопасно въвеждане в гладуващи периоди, съобразени с индивидуалните нужди и дневния ритъм, както и контекст от антична медицинска традиция, често цитирана като основа за процедури, насочени към устойчиво здраве.