Даоистки и тибетски техники за здраве - Лой-Со

Тази печатна книга обединява вековни даоистки и тибетски практики в ясни стъпки за личния ви ритъм. Открита е за вас, ако искате да поддържате здравето с естествени методи и без допълнителни разходи.

• Печатен формат: Подходящо е за свободно прелистване и лесен достъп до инструкциите у дома или в службата ви.
• Даоистки корени: Включва проверени вътрешни методи за балансиране на енергията, които директно успокояват нервия ви център.
• Тибетски практики: Предлагат старинни техники за дишане, внимателно движение и медитация, създадени да укрепят физическата ви форма.
• Българско издание: Текстът е написан в достъпен и модерен стил, така че всяко упражнение да може да започне веднага след прочит.

Изберете едно просто дихателно упражнение за сутрешния час и наблюдавайте как напрежението в раменете бавно изчезва. Редовните медитации през тихия обяд ще ви върнат яснота до краят на деня. Препоръките за ранно лягане и леко разтягане помагат на организма Ви да се възстанови пълноценно без тежки лекарства. Пазете книгата на работния ви плот за моментна намеса, когато задачите изискват максимална концентрация. Тези спокойни rutи постепенно повишават естествената ви защитна сила срещу сезонните вируси.