Движение, дишане, психофизическа тренировка - Каролис Динейка (Забележки по кориците и гръбчето. Писано с химикал на титулярната страница. Преводач: от руски Дончо Дончев. Художник: Иван Подеков. Дебелина: 8 мм.)

Този том е вашето практическо ръководство за връзката между тялото и ума. Ще откриете структурирани техники за дишане, движение и психофизическа тренировка, които превръщат ежедневието ви в осознана практика.

• Фокус на труда: Събира методите за движение, дишане и психофизическа тренировка.
• Екип по адаптация: Текстът е преведен от руски език от Дончо Дончев, а изображенията са създадени от Иван Подеков.
• Физически размери: Гръбчето е дебело 8 мм, което прави книгата стабилна и удобна за работа върху бюрото.
• Състояние на преписката: Екземплярът от антиквариата носи забележки по корицата и гърбчето, както и подписана бележка с химикал на титулната страница.

Чрез систематичните упражнения ще усвоите по-стабилна стойка и контролирано дишане без нуждата от специална зала. Ясните стъпки и точните илюстрации улесняват самостоятелното обучение, а леката форма позволява да поставите книгата до креслото или чашата след вечеря. Публикацията превръща теоретичните идеи за психофизическа тренировка в конкретни действия, подсилващи тялото и спокойствието ви.