Джиу-Джитсу для всех. Эффективный комплексный метод самозащиты - Козимо Коста

Джиу-Джитсу за всички. Эффективный комплексный метод самозащиты (1393) е редкият руски учебник от началото на 2000-те, който съчетава систематичен подход към джиу-джитсу и практическа самозащита. Това издание на твърда подвързия е истински наход за ценители на бойни изкуства и за хора, сериозно ангажирани с безопасността си в градска среда.

Ключови ценности на този екземпляр

• Автор: Козимо Коста — авторитетно име в сферата на самозащитата и джиу-джитсу, което носи ясно и практично разяснение на тактики и техники.
• Издател: АСТ — доказано добро издание с устойчиво оформление и задълбочено съдържание.
• Език: Руски — подходящо за читатели, търсещи оригиналния езиков контекст на системата и терминологията.
• Година на издаване: 2004, Москва — класическо издание, което е оцеляло през годините и е запазило своята практическа приложимost.
• Страници: 191 — обширно въведение в базови и по-напреднали техники, обмислено структурирано за постепенен прогрес.
• Корицa: Твърди — здраво и дълготрайно оформление, подходящо за често държане в ръцете на читателя и дългосрочно ползване.
• Състояние: Отлично — отлично за събирачи и за всеки, който търси запазено екземпляр.
• Произход: Москва — познаване на контекста и методиката, свързана с руското бойно изкуство.
• Номер на артикул: 1393 — специфично кодиране, което улеснява идентификацията в колекции и каталози.

За кого е най-подходяща

Този труд е идеален за начинаещи, които искат солидна основа в джиу-джитсу и самозащита, както и за напреднали, търсещи обобщение на системни комбинации и реалистични сценарии за противодействие. Подходящ е за читатели, които ценят детайлно обяснение на движенията, последователни стъпки и ясно структурирани дисциплини, приложими в ежедневието — от самозащита на улицата до безопасността у дома.

Какво прави тази книга уникална

• Комплексна методика: не е само набор от техники, а интегриран подход към контрол, освобождаване и превключване към безопасно излизане от конфликтна ситуация.
• Практическа насоченост: примери и последователни инструкции, които читателят може да практикува сами или под ръководството на треньор.
• Руски език и оригинална методология: дава уникална перспектива върху терминологията и тактиките, които може да са широко използвани в курсова и академична среда.
• Историческа стойност и стойност за колекция: класическо издание от началото на века, което е достойно за внимани колекционери на антикварни книги.
• Идентификация и сигурност: твърдата подвързия и състоянието “Отлично” гарантират дълготрайност и удобно съхранение за дългосрочно ползване.

Какви проблеми помага да реши

Тази книга предоставя конкретни насоки за справяне с реални заплахи и стресови ситуации — от начин за разпознаване на опасност и дистанция до техники за контрол на агресора, безопасно освобождаване от захват и плавно и бързо елиминиране на риска. Подходяща е за хора, които искат да повишат личната си безопасност и уверено да насочват вниманието и движението си в градски условия и спортни контексти.

Практически съвети за ползване

• Започнете с основните принципи на дистанцията, ъглите на атака и базовите позиционни контролни движения, преди да преминете към по-сложни техники.
• Използвайте този текст като допълнение към практическа тренировка по джиу-джитсу — книгата служи като справочник за повторения и консолидация на уменията.
• За колекционери и любители на антикварни издания: съхранявайте книгата на сухо място, избягвайте променливи температури и влажност, за да запазите твърдите кори и страниците.

Като част от каталога на Антикварен магазин - Катя Маркет, този екземпляр комбинира ценност като редкият руски учебник по бойни изкуства с практична приложимост за всеки, който търси реална ефективност в самозащитата чрез джиу-джитсу. Ако искате рускоезичен ръководител за джиу-джитсу и самоотбрана, който съчетава академичност и практическа полза, това издание е точният избор за вашата библиотека и вашата сигурност в ежедневието.