Забави темпото! - Карл Онорe

Забави темпото! е практично ръководство за по-бавен, по-съзнателен живот, подходящо за читатели, търсещи баланс и по-качествено време. Този том на Карл Оноре съчетава психология и конкретни упражнения, които може да започнете да прилагате веднага.

• Формат и корица: мека корица; удобна за четене вкъщи или в движение
• Език и издание: български език, издание 2021 г., AMG Publishing
• Брой страници: 340 страници
• Състояние: отлично
• Издател: AMG Publishing
• Жанр и тематика: Наука / Психология; разглежда темпото на живота и как да го контролираме
• Целева аудитория: подходяща за професионалисти, родители и студенти, които искат по-здравословен ритъм

С тази книга ще научите как да забавите темпото без да загубите продуктивност. Очакват ви практични техники за намаляване на стреса, подобряване на концентрацията и повече качествено време с близките. Всяка глава предлага конкретни упражнения и идеи за внедряване в реалния живот — от утринни паузи и дишане до кратки периоди без известия и седмични резюмета на постигнатото. Подходяща е за читатели на психология и наука, които искат устойчив начин да живеят по-успешно и спокоено.