Зоната - система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето - Бари Сиърс

Зоната е систематичен подход към поддържането на хормоналния баланс чрез храненето. Това българско издание на класическата книга на Бари Сиърс е насочено към читатели, които търсят научно обосновани, практични насоки за здравословно хранене и управление на теглото.

• Автор: Бари Сиърс
• Издателство: Емас
• Език: Български
• Година на издаване: 1999
• Страници: 344
• Подвързия: Мека
• Състояние: Отлично
• Жанр/Тема: Здраве и хранене
• Произход: Българско издание

Книгата предлага конкретни стъпки за постигане на хормонален баланс чрез храненето, обяснявайки как макронутриентите и времето за хранене влияят върху глюкозния баланс, апетита и енергийните нива. Подходът Zone може да бъде приложен в ежедневието за намаляване на колебанията в енергията и устойчив контрол на теглото. Читателите ще намерят практични планове за менюта, съвети за избор на храни и лесни за следване рецепти, които се вписват в натоварения живот. Това издание е особено полезно за хора, които искат дългосрочно здравословно хранене без краткосрочни диети и без резки промени в начина на живот. Освен практическата стойност, книгата допринася и за колекцията ви от здравни издания с характер и история, идваща от антикварния магазин Катя Маркет.