Изкуството да живеем просто - Шунмьо Масуно

Изкуството да живеем просто е книга за ежедневен минимализъм и съзнателно живеене, насочена към читатели на психология и наука за човешкото поведение, които търсят практични стъпки към по-спокоен живот. Авторът Шунмьо Масуно споделя конкретни, лесно приложими идеи и дневни ритуали, които помагат да освободим от излишното и да намерим яснота в заобикалящия свят.

• Автор: Шунмьо Масуно
• Издател: Колибри
• Език: Български
• Година на издаване: 2019
• Брой страници: 219
• Обложка: Мека
• Жанр: Наука, психология, философия на ежедневието
• Произход: Българско издание
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги

Тази книга ви помага да въведете проста, практична рамка за всекидневието: от минимизиране на физическото и дигиталното натоварване до създаване на устойчиви рутини. Читателите могат да приложат сутрешни и вечерни практики, които подреждат мислите, пространството и времето, намалявайки стреса и подобрявайки фокуса. Това не е теоретичен подход — на практика ще получите ясни стъпки и идеи за домашни задачи, работно пространство, лични навици и взаимоотношения. Подходящо е за хора, които търсят по-балансиран живот, както и за любители на психологията и изследванията за човешкото поведение, които искат конкретни начини за подобряване на качеството на ежедневието.