Йога за всеки - Марк Ансари, Лиз Ларк

Йога за всеки е практично ръководство за здрав дух и сила в тялото, предназначено за домашна практика и за всеки, който търси лесна за следване, стъпка по стъпка програма. Изданието е на български език, автори са Марк Ансари и Лиз Ларк, в твърда корица от издателството Скорпио.

• Автори: Марк Ансари и Лиз Ларк
• Издателство: Скорпио
• Формат: Твърда корица
• Език: Български
• Година на издаване: 2008
• Страници: 96
• Състояние: Отлично
• Тематика и съдържание: Практически, стъпка по стъпка упражнения за начинаещи и напреднали, с дихателни техники и безопасни модификации
• Целева аудитория: Хора, които започват йога у дома и търсят ясни инструкции за постепенно изграждане на сила и гъвкавост

Това издание е идеално за домашна практика, тъй като комбинира компактни сесии с ефективни пози и техника на дишане. Читателите могат да започнат с кратки 15–20 минутни ритуали и постепенно да добавят упражнения, когато усетят напредък. Въпросите за безопасност и модификациите са ясно обяснени, което прави книгата подходяща дори и за онези с ограничени подвижности или леки травми. През 96-те страници се излагат основите на баланса, гъвкавостта и контролирането на дишането, което помага да се създаде стабилна основа за бъдещи тренировки и редовен ритъм.

Изданието е част от каталога на Антикварен магазин - Катя Маркет и е ценено за своето качество и добре подбрано съдържание в категория Медия > Книги. Това прави книгата подходящ подарък или лично попълване за любителите на здравословен начин на живот, които ценят ясни инструкции, конкретни стъпки и практичен подход към йога дома.