Йога за всички

Йога за всички е достъпно въведение в практиката, създадено за всеки, който иска да започне или да задълбочи домашната си йога рутина. Книгата е част от селекцията на Антикварен магазин - Катя Маркет и е на български език, издадена от Софийска преса.

• Издател: Софийска преса
• Подвързия: Мека
• Състояние: Отлично
• Година на издание: 2019
• Страници: 111
• Език: Български
• Произход: Български
• Тематика: Здраве, йога, начин на живот
• Целева аудитория: Начинаещи и практикуващи, които търсят лесни за изпълнение упражнения за домашна практика
• Тип носител: Печатно издание (книга)

Тази книга превежда концепцията за йога в ежедневна практика без сложни изисквания. В нея ще откриете ясни инструкции за основни асани, подходи към дишането, както и кратки медитативни моменти, които помагат за гъвкавост, баланс и усещане за спокойствие. Подходяща е за хора с натоварен график, които искат компактно, структурирано ръководство за редовни тренировки у дома или на път.