Йога - физически упражнения. Дишане. Автогенна тренировка - Аладар Коглер

Тази книга е автентичен български класик, който съчетава йога упражнения, дихателни техники и автогенна тренировка, предназначени за хора, търсещи баланс между тяло и ум. Издание от 1978 г., с меки корици, в изправно състояние, представено чрез Антикварен магазин - Катя Маркет.

• Автор: Аладар Коглер
• Издателство: Медицина и физкултура
• Година: 1978
• Език: Български
• Страници: 135
• Корици: Меки корици
• Състояние: Много добро
• Допълнителни данни: Превод Димитринка Спасова; Художник Любомир Иванов
• Произход: София
• Категория: Йога, Дишане, Автогенна тренировка, Рефлексология

Съдържанието е подредено така, че да подхожда както на начинаещи, така и на по-напреднали читатели. В него се разглеждат конкретни йога упражнения за подобряване на гъвкавостта, техника на дишане за повишаване на кислородния обмен и дълбока релаксация чрез автогенна тренировка. Това прави книгата практичен наръчник за ежедневна домашна практика, полезна както в ясни рутинни занимания, така и в по-индивидуални сесии за отпускане и фокусиране на ума.

За кого е подходяща: продуценти на здравословен начин на живот, студенти по медицина и физиотерапия, хора, които искат дългосрочно да подобрят издръжливостта и качеството на съня си; книжното тяло и преводът на Димитринка Спасова с илюстративно оформление на Любомир Иванов допринасят за по-ясно разбиране и по-приятно четене. Книгата е ценен екземпляр за колекционери на антикварни издания и за тези, които искат да попълнят книгата-каска в домашната си библиотека с класическа литература за здравето.