Как да бъдем емоционално здрави - Оливър Джеймс

„Как да бъдем емоционално здрави“ на Оливър Джеймс е практично пътешествие към по-добро емоционално здраве, предназначено за всеки, който иска по-устойчив контрол над чувствата и по-здрави взаимоотношения. Това българското издание предлага лесно приложими психологически принципи и конкретни стъпки за самоусъвършване.

• Автор: Оливър Джеймс
• Издател: Алма
• Език: Български
• Година: 2016
• Тип корица: Меки
• Брой страници: 190 страници
• Състояние: Много добро
• Забележки по корицата: Забележки по корицата
• Произход: Пловдив
• Жанрове: Психология, Емоционално здраве, Самоусъвършване

Книгата предлага ясни,целеви идеи за разпознаване и овладяване на емоциите в ежедневието — от работа и семейство до лични взаимоотношения. Тя е особено подходяща за читатели, които търсят конкретни техники за намаляване на стреса, подобряване на самосъзнанието и изграждане на устойчиви навици за психическо благосъстояние. Приложните съвети и наблюденията на автора помагат да се разграничат причините за емоционалните реакции и да се изберат по-здравословни подходи към предизвикателствата на модерния живот.