Как да се справим със стреса

Как да се справим със стреса е компактно ръководство за управление на натоварванията чрез научно обосновани техники и практични упражнения. Това издание на български език е предназначено за всеки, който търси конкретни стъпки за по-спокоен живот в забързаните дни.

• Издател: Нов живот
• Година на издаване: 2008
• Страници: 116
• Корица: Мека
• Език: Български
• Произход: Български
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги
• Тип издание: Антикварно издание, предлагано от Антикварен магазин - Катя Маркет
• Целева аудитория: за читатели, които искат конкретни, приложими методи за справяне със стреса и подобряване на ежедневното благосъстояние

Съдържанието е насочено към практически приложения в реалния живот: разпознаване на стресорите, базирани на психология техники за контрол на реакциите и лесни за изпълнение упражнения, които може да включите в дневния ритъм без да натоварвате други задачи. Ясният стил и логичната структура правят книгата подходяща за самостоятелно учене, но и за кратки читателски сесии между задълженията.