Как да си върнем съня - Брехе Хофстейде

Как да си върнем съня - Брехе Хофстейде е печатна книга, насочена към читатели, търсещи практични насоки за подобряване на съня и преодоляване на нарушения в почивката.

• Тип на продукта: Печатна книга
• Автор: Брехе Хофстейде
• Издателство: Колибри
• Категория: Медия > Книги > Печатни книги
• Тематика: Здраве, Психология, Сън
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет

Тази книга предлага познавателни и практични стъпки за възстановяване на редовен сън и подобряване качеството на почивката. Читателят може да очаква обяснения за психологическите фактори, свързани със съня, както и конкретни техники за релаксация, управление на стреса и създаване на устойчив вечерен режим.