Концентрация и медитация – Крисмъс Хъмфрис - Крисмъс Хъмфрис

Концентрация и медитация на Крисмъс Хъмфрис е практично ръководство за духовно развитие, насочено към читатели, търсещи ясни техники за фокус и вътрешен мир. Този меко подвързан том от Шамбала предлага структурирани практики за ежедневна медитация и дълбоко самонаблюдение.

• Автор: Крисмъс Хъмфрис
• Издател: Шамбала
• Език: Български
• Година на издаване: 1992
• Корица: меки
• Обем: 190 страници
• Жанр: Духовно развитие, Езотерика
• Състояние: Много добро (с леки забележки по кориците и гърбчето)
• Произход: София

Този антикварен том е ценен източник за практикуващите медитация и за всички, избрали да изследват духовните тенденции на Шамбала. Той превежда концепциите за концентрация и медитативни техники в конкретни стъпки, които може да се интегрират лесно във всекидневието — както сутрин за яснота и фокус, така и вечер за успокояване на ума. Лекотата на формулировките помага и на начинаещи да придобият увереност, докато опитните читатели могат да открият нови подходи към дълбока практика.

Ползи за читателя включват подобрена концентрация през деня, по-спокоен и управляем ум, както и възможност за постигане на устойчив духовен опит. Книгата е подходяща за хора, занимаващи се с духовно развитие и езотерика, за любители на медитацията и за тези, които търсят практични методи за умствена дисциплина. Подходяща е за дневни ритуали, работa с дишане и ментални упражнения, както и за читатели, интересуващи се от теми като Шамбала.