Лесна йога XXL - Прити Сата

Лесна йога XXL - Прити Сата е практично ръководство за започване на йога в домашни условия. Това издание на български език предлага ясно обяснени позиции и стъпково упътване, подходящо за начинаещи и за всички, които търсят по-спокойна и балансирана практика.

• Автор: Прити Сата
• Издател: Хомо футурус
• Език: Български
• Година: 2012
• Страници: 96
• Корица: Мека
• Състояние: Отлично
• Тип съдържание: Лесни йога позиции за начинаещи
• Подход: Кратки, стъпкови инструкции за лесно следване
• Целева аудитория: Хора, търсещи подобряване на гъвкавост, дишане и намаляване на стреса чрез домашна йога

Съдържанието е специално подготвено за домашна практика: лесни за изпълнение позиции, които изграждат основата на стабилна стойка и мобилност, както и дихателни техники, които подпомагат намаляване на стреса и подобряване на концентрацията. Книгата е подходяща за дневна рутина, сутрешни ритуали или вечерни паузи между ангажиментите.