Лошите мисли са лукс, който не можем да си позволим - Джон-Роджър, Питър Макуилямс

Тази книга разкрива как нашите мисли управляват емоциите и поведението ни и предлага конкретни техники за подобряване на психичното благосъстояние. Преведена на български, творбата на Джон-Роджър и Питър Макуилямс е ценен ресурс за читатели на психология и саморазвитие, търсещи дълбоки прозрения и практични подходи.

• Автори: Джон-Роджър, Питър Макуилямс
• Издател: Просвета
• Език: Български
• Година на издание: 1991
• Страници: 600
• Обложка: Мека
• Състояние: Много добро
• Бележки към изданието: Забележка по кориците, гръбчето и книжното тяло
• Категория: Медия > Книги
• Продаван от: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Тон и стил: Научно-психологическа литература с достъпен разказ

Книгата помага да разпознаем автоматичните мисли и да ги поставим под въпрос, като предоставя практични техники за замяна на вредните модели с по-реалистични и полезни нагласи. Подходяща както за студенти по психология и професионалисти в сферата на психичното здраве, така и за всеки, който желае по-здравословен вътрешен диалог и по-добра лична ефективност. 600-те страници предлагат обширно разбиране за теорията, подкрепено с примери и упражнения за ежедневна употреба.