Магията на покоя - Сара К. Медник

Магията на покоя е книга за здравословен сън и вътрешен баланс от Сара К. Медник, издадена в България от издателство Кибеа. Подходяща за читатели, търсещи по-спокоен живот и практични стъпки към подобряване на съня и благосъстоянието.

• Автор: Сара К. Медник
• Издател: Кибеа
• Език: Български
• Година на издаване: 2024
• Обем: 504 страници
• Формат: Меки корици
• Състояние: Отлично
• Произход: София
• Категория: Медия > Книги > Печатни издания
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет

Тази книга предлага конкретни познания за спокойствие, които са лесни за внедряване в ежедневието — от изграждането на вечерни ритуали до техники за отпускане, които подпомагат заспиването и възстановяването. Чете се систематично и с доверие, като предоставя реалистични насоки за подобряване на здравето чрез по-добър сън и по-устойчив дневен режим. Подходяща за любители на самоусъвършенстването, здравословния начин на живот и търсещи дълготрайни промени в начина си на живот.