Методът Силва за контрол на ума - Хосе Силва, Филип Мийл

Методът Силва за контрол на ума е практично ръководство за самоусъвършване, което представя техники за медитация и умствено трениране. Подходящо за читатели, които искат конкретни стъпки за подобряване на концентрацията, управлението на мислите и личното развитие.

• Автори: Хосе Силва, Филип Мийл
• Издател: Кибеа
• Формат: меки корици
• Страници: 208
• Език: Български
• Година на издание: 2001
• Състояние: Отлично
• Леки забележки: по кориците и гръбчето
• Произход: София
• Тематика: контрол на ума, медитация, самоусъвършване

Този том предлага практични подходи за развиване на дисциплина на ума, повишаване на фокуса и използване на техники за визуализация за постигане на цели. Читателите могат да приложат лесните упражнения от метода Силва в ежедневието — от подобряване на спокойствието при стрес до по-ефективно решаване на задачи и подобрена креативност. В сравнение с други ръководства за самоусъвършенстване, това издание съчетава ясно структурирани практики с конкретни стъпки за практикуване на контрола над мислите. Подходящо е за начинаещи, които търсят достъпно въведение, както и за напреднали, които искат по-дълбок опит в психическите техники и медитацията.