Методът IFS. Изкуството да тренираш - Инес Субашка

Методът IFS. Изкуството да тренираш е книга, която обединява психологията на Internal Family Systems с практиката на спортното трениране, насочена към спортисти, треньори и активни хора. Тя предлага конкретни подходи за овладяване на мотивацията, фокуса и устойчивостта чрез работа с вътрешните части на човека, за да подобри представянето и възстановяването.

• Автор: Инес Субашка
• Издателство: Инспайърд фит стронг ООД
• Език: Български
• Година на издание: 2019
• Страници: 232
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Категория: Медиа > Книги
• Тип издание: Българско издание, приложение на IFS в спортното трениране
• Репутация на продавача: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Тематика: Психология на тренировките, практическо приложение на IFS в спортните среди

Тази книга е създадена за онези, които търсят дълбока, но практична връзка между вътрешния свят и външните резултати. Ако искате да подобрите концентрацията си под напрежение, да разберете корена на блокирането си по време на тренировка или да развиете по-устойчив подход към възстановяването, този труд предлага полезни инструменти и ясни концепции, които може да приложите веднага в тренировъчния си ритъм.