Надвийте стреса - Алис Мюър

Надвийте стреса е книга на Алис Мюър, предназначена за хора, търсещи достъпни, научно подкрепени подходи за управление на напрежението. Това българско издание от Хомо Футурус предлага ясни принципи и практични стъпки за по-добро справяне със стреса в ежедневието.

• Автор: Алис Мюър
• Заглавие: Надвийте стреса
• Жанр: Психология и наука за стреса
• Език: Български
• Издателство: Хомо Футурус
• Година на издаване: 2016
• Страници: 336
• Формат/Корица: Мека подвързия
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Тематика: управление на стреса, психология на поведението, практични стратегии
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет

Книгата предлага реалистични начини за разпознаване на стресовите тригери, изграждане на здрави навици за по-спокойна реакция и ефективна самоконтрол върху ежедневните предизвикателства. Читателите ще попаднат на ясно обяснен научен контекст, комбиниран с практични стъпки, които са приложими у дома, на работа и в междуличностните отношения. Форматът на обясненията насърчава бързото възприемане и лесното прилагане на всичко, което читателят научи.