Наръчник по йога с 30 основни асани за балансиран живот - Информация не е предоставена

Практическо ръководство по йога, предназначено за начинаещи и за всички, които търсят балансиран живот чрез редовна практика. Тази книга събира 30 основни асани, подредени така, че да подпомогнат стабилност на тялото и яснота на ума.

• Основни асани: 30 ключови йога позиции за балансиран живот
• Обложка: Мека подвързия за удобство при четене и честа употреба
• Страници: 164 страници
• Език: Български
• Издател: Александрия
• Година на издаване: 2023
• Състояние: Отлично
• Категория: Медиа > Книги > Печатни книги
• Продавач: Антикварен магазин - Катя Маркет
• За кого е подходящо: Начинаещи и практикуващи, които търсят систематичен подход към баланса на тялото и ума

Със своя практичен формат и конкретни насоки, книгата улеснява въвеждането на йога практика у дома без нужда от специално оборудване. 30-те основни асани покриват основни двигателни блокове за сила, гъвкавост и баланс, което подпомага подобряване на позата, дишането и общото благосъстояние. Текстът е съобразен с българския читател и предоставя ясно обяснени стъпки за всеки жест, което прави книгата подходяща за ежедневна употреба и за кратки, но ефективни сесии през седмицата.