Нова аеробика - точкова система за седмицата - Кенет Купър

Нова аеробика - точкова система за седмицата е класическо фитнес издание на Кенет Купър, което представя ясна седмична програма за подобряване на аеробната форма чрез проста точкова система. Това българско издание от 1986 г. е в твърда корица и е идеално за ентусиасти, които търсят структурирана домашна тренировка с историческо значение.

• Автор: Кенет Купър
• Заглавие: Нова аеробика - точкова система за седмицата
• Издател: Медицина и физкултура
• Година: 1986
• Език: Български
• Обем: 132 страници
• Корица: Твърда
• Състояние: Отлично
• Произход: Български
• Тип издание: Антикварно, част от каталога на Антикварен магазин – Катя Маркет
• Категория: Медиа > Книги (Спорт)

Този том предлага конкретна методика за неделими тренировки през седмицата, подходяща за различни нива на физическа подготовка. Точковата система улеснява следенето на прогреса и поддържането на мотивацията, като предоставя ясни цели за всеки ден и лесни за изпълнение упражнения за домашна среда.