Овладяване на зоната - Д-р Бари Сиърс

Овладяване на зоната е авторитетно ръководство за здравословно хранене и управление на теглото, което предлага научно обоснован подход за баланс и енергия. Българският превод от Д-р Бари Сиърс представя ясно и практично как да приложим концепцията за зоната в ежедневието.

• Автор: Д-р Бари Сиърс
• Издател: Емас
• Език: Български
• Година на издание: 1999
• Страници: 389
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично

Този том предлага задълбочена теоретична основа за зоната и съответните практики за планиране на храненето през деня. Читателите ще открият конкретни насоки за балансиране на макронутриентите (напр. принципът 40/30/30), примери за дневни менюта и стъпки за по-ефективно управление на апетита и енергията. Книгата е подходяща за хора, търсещи устойчиви резултати в здравословното хранене, както и за тези, които искат да разберат научните основи на диетичните препоръки на Сиърс.

Изданието се предлага от Антикварен магазин - Катя Маркет и е особено подходящо за колекционери на здравни книги от края на 90-те години. Това изпълнено с опит издание на български език е ценен обект за всеки, който търси класически подход към здравословното хранене и начин за дългосрочно подобряване на начин на живот.