Отслабване 8 кг за 14 дни - Херман Търноуър, Сам Синклер Бейкър

Отслабване 8 кг за 14 дни е практично ръководство за бърза, но реалистична промяна в теглото. Това издание на български език с автори Херман Търноуър и Сам Синклер Бейкър предлага ясна 14-дневна рамка за стартиране на здравословна диета и движение.

• Автори: Херман Търноуър и Сам Синклер Бейкър предоставят сбита, резултат-ориентирана перспектива.
• Език: Български
• Страници: 112
• Обложка: Мека подвързия, удобна за ежедневно използване
• Издателство: АБГ
• Състояние: Отлично
• Жанр/Категория: Здраве, диета; подходяща за читатели на книги за здравословен начин на живот
• Цел на програмата: загуба на 8 кг за 14 дни чрез стъпкова програма

Този етапен подход е подходящ за заети професионалисти, родители и студенти, които искат да започнат здравословна промяна без дълги подготовки. Книгата предлага ясни насоки за хранителни избори, контрол на порциите и базова физическа активност, които можете да следвате буквално ден по ден. В резултат читателят получава реалистични очаквания, подобрена енергия и по-добро самочувствие, с ясно виждане за това какво да промените в ежедневието, за да поддържате постигнатия напредък след края на седмиците.