Победете болките в гърба с йога - Илия Илиев, Корнелия Илиева

Победете болките в гърба с йога е практично ръководство за домашна практика от авторите Илия Илиев и Корнелия Илиева. Издателят Хомо Футурус представя книгата през 2006 г. и тя се предлага от Антикварен магазин - Катя Маркет, като нова възможност за дълготрайно подобряване на дъгата между тяло и комфорт.

• Автори: Илия Илиев, Корнелия Илиева
• Издател: Хомо Футурус
• Език: Български
• Година на издаване: 2006
• Корица: Мека
• Страници: 160
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия > Книги
• Целева аудитория: Хора с болки в гърба и начинаещи в йога

Книгата предлага конкретни, практични стъпки за облекчаване на болките в гърба чрез йога. Тя превежда теорията за йога в ясни упражнения и техники за дишане, които могат да се изпълняват у дома без необходимост от специално оборудване. Някои от основните предимства включват подобряване на гъвкавостта, засилване на мускулния баланс и по-добра стойка през деня, което често намалява напрежението в гръбначния стълб.