Пълноценен сън - Дийпак Чопра

Пълноценен сън е вдъхновяващо издание от Дийпак Чопра, насочено към читатели, търсещи по-добър и по-спокоен сън чрез интегриран подход към здравето на умa, тялото и духа. Това българско издание на Бард, от 2000 година, с мека корица, предлага практични техники и духовни прозрения, които помагат за презареждане през нощта и яснота през деня.

• Автор: Дийпак Чопра
• Заглавие: Пълноценен сън
• Издател: Бард
• Език: Български
• Година на издаване: 2000
• Страници: 208
• Корицa: Мека
• Състояние: Отлично
• Издание: Българско издание
• Доставчик: Антикварен магазин - Катя Маркет

Тази книга предлага уникална перспектива върху съня като активен процес на възстановяване, а не просто пауза между деня и следващия. Чопра обединява духовни принципи с практични упражнения за вечерна рутина, дихателни техники и медитативни подходи, които могат да преобразят начина, по който спим и се чувстваме през деня. Подходяща е за всеки, който желае да намали стреса, да подобри концентрацията и да възстанови енергията си без да прибягва към краткотрайни „магически“ решения.