Пълно ръководство по йога с илюстрации - Свами Вишну Девананда

Пълно ръководство по йога с илюстрации на Свами Вишну Девананда е стойностно помагало за всеки, който иска ясно и систематично въведение в йога практиката. Това издание на български език е подходящо за домашна работа и за онези, които търсят стъпка по стъпка насоки за позите, дишането и медитацията.

• Автор: Свами Вишну Девананда
• Издател: Ентусиаст
• Език: Български
• Година: 2022
• Страници: 384
• Обложка: Мека
• Състояние: Отлично
• Бележки по корицата: Минимални забележки
• Категория: Здраве • Йога • Медитация
• Илюстрации: Илюстрирано ръководство с ясни инструкции за позите, дихателните техники и медитационни практики

Преимущества за практикуващите включват детайлна подредба на позите с фокус върху правилна подравняване, дишане и темпо на изпълнение. Илюстрациите улесняват запомнянето на движението и осигуряват самостоятелна, безопасна практика вкъщи. Включени са основни и напреднали позы, техники за дишане и подходи към медитацията, които помагат за концентрацията, спокойствието и физическата гъвкавост.