Светът на осъзнатото сънуване - Стивън Лаберж, Хауърд Рейнголд

Осъзнаното сънуване е реално преживяване, което можете да контролирате с правилните техники. Тази книга ви дава ясни стъпки и научни обосновки, за да започнете сами да управлявате собствените си сънища.

• Език и формат: Печатното издание на български ви дава физическа книга, която четете удобно в леглото или на бюрото.
• Авторски опит: Техниките са написани от Стивън Лаберж и Хауърд Рейнголд, което ви осигурява надеждна схема за действие.
• Практическо приложение: Текстът попада в приложната психология, за да намерите лесно методи, които внедрявате директно в ежедневието.
• Проверено издание: Версията от 2001 година запазва структурата си за любителите на класически научни заглавия.

Това ръководство премахва объркването около сънуването чрез точни упражнения, които пробвате веднага. Ще научите как да подсилвате вниманието, докато сте все още в самия сън. Стъпките са изградени върху естествените фази на мозъка, затова не нуждаят от изкуствени Stimuli. Можете да правите кратки бележки след всяко събуждане, за да следите прогреса си. Редовната практика намалява сутрешната умора и ви връща контрол върху личния ритъм. РАЗДЕЛЪТ за приложена психология дава ясна основа за преодоляване на повтарящите се тревожни сънища. Вие използвате информацията за творчески задачи или просто за разтоварване след тежък ден. Четете по няколко страници вечер, преди да затворите очи. Постепенно ще почутствате по-голяма яснота и мотивация във всекидневния си живот.