Техника за Емоционална Свобода - Иван Петърнишки

Техника за Емоционална Свобода е практично ръководство за всички, които търсят реалистични методи за управление на емоциите и подобряване на психическото благосъстояние на Български език. Това издание от Феникс предлага конкретна, приложима програма за саморазвитие, подходяща за ежедневна употреба.

• Автор: Иван Петърнишки
• Заглавие: Техника за Емоционална Свобода
• Издателство: Феникс
• Година на издаване: 2009
• Страници: 142
• Корица: Мека
• Език: Български
• Жанр: Психология / Наука

Бенефити: книгата превежда сложните емоционални процеси в ясни стъпки за действие. Читателят ще може да разпознава емоционалните тригери, да практикува техники за освобождаване от натрупано напрежение и да създава трайни навици за по-равновесен подход към ежедневните предизвикателства. Подходяща е за хора, които искат да подобрят взаимоотношенията си, да намалят стреса и да работят върху вътрешното си усещане за свобода и контрол над емоциите. Използвана редовно, методиката може да помогне както на начинаещи в психологията, така и на читатели с опит в темата, които търсят практичен инструмент за самоподобрение.