Трансформиране на стреса в жизненост - Мантак Чиа

Тази книга учи как да превърнете напрежението в здрава енергия за всеки ден. Тя e съставена от Мантак Чия за всеки, който търси ясен ум и спокоен ритъм.

• Автор: Мантак Чия е признат преподавател по източни методи, който опростява древните практики за съвременния читател.
• Фокус: Текстът разчита на източна мъдрост и предлага ясна посока от постоянно претоварване към жизненост.
• Формат: Печатното издание позволяет комфортно държане, лесно намиране на избрани упражнения и удобно съхранение в домашна библиотека.

Вие ще научите как да разпознавате ранните признаци на стрес и бързо да ги трансформирате в ресурс. Простите рутини помагат да прекъснете цикъла на умората още преди той да влияe на настроението ви. Оставете книгата до чашата си сутрин или я изтеглете в чантата, за да я консултирате между срещите. След всяка прочетена страница ще забелязвате как леките упражнения съхраняват дълбок покой дори при най-натоварените дни.