Тревожност - Д-р Ч. Елиът, Д-р Л. Смит

Тревожност е научно обосновано четиво за читатели, търсещи ясно разбиране и практични стратегии за управление на тревогата. Изданието, предоставено чрез Антикварен магазин - Катя Маркет, е на български език и съчетава достоверност с приложимост в ежедневието.

• Заглавие и автори: Тревожност — Д-р Ч. Елиът, Д-р Л. Смит
• Език и годишнина: Български език, 2022 г.
• Страници: 368
• Корица: Мека
• Издателство: Алекс Софт
• Произход: Български
• Жанр и теми: Наука и психология; механизми на тревожността; практични техники
• Състояние: Отлично
• Категория: Медия — Книги
• Целева аудитория: Студенти по психология, читатели на научно-популярна психология, професионалисти в сферата на психичното здраве

Тази книга превръща теоретичните концепции за тревожност в конкретни, приложими стъпки. Читателят ще разпознава тригери, ще работи с автоматичните мисли и ще изгради набор от реалистични техники за намаляване на тревожността в ежедневието – от работа и учене до социални взаимодействия.