Тренировки за душата - Росица Желязкова

Тренировки за душата е книга от Росица Желязкова, насочена към читатели, които търсят научно подплътено самоусъвършенстване чрез практични психологически методи. Това издание на български език от 2017 г. съдържа 216 страници с идеи и упражнения за подобряване на вътрешното благосъстояние и устойчивост в ежедневието.

• Автор: Росица Желязкова
• Език: Български
• Година на издание: 2017
• Страници: 216
• Състояние: Много добро
• Жанр: Книги, Наука, Психология
• Произход: Български

Книгата предлага конкретни, практични техники за управление на мислите и емоциите, които да помогнат за поддържане на балансиран дневен ритъм, повишаване на самоконтрола и яснота в решенията. Читателите могат да използват структурирани упражнения, дневник за наблюдение на мислите и стъпки за внедряване на нови навици в ежедневието. Подходяща е за студенти, професионалисти и всеки, който иска да разшири психологическите си инструменти за по-здравословно мислене и поведение.