Тялото. Ръководство за употреба - М. Ройзен, М. Оз

Тялото. Ръководство за употреба е задълбочено, достъпно здравословно ръководство от М. Ройзен и М. Оз, преведено на български. Това издание е за всеки, който търси практични, научно обосновани насоки за здраве и благосъстояние в ежедневието.

• Издател: Прозорец
• Корица: Мека подвързия
• Език: Български
• Година на издание: 2007
• Страници: 408
• Автори: М. Ройзен, М. Оз
• Състояние: Отлично
• Категория: Медии > Книги
• Съдържание: Практически насоки за хранене, движение, сън и управление на стреса, обосновани на научни наблюдения

Книгата преобразува сложните здравни концепции в конкретни стъпки за всеки ден. Читателят получава ясно структурирани препоръки за подобряване на енергията, структурата на храненето и начина на живот, които могат да бъдат приложени веднага. Подходящо е за читатели, които търсят дългосрочни резултати без медицинска терминология и без сложни упражнения, а също така за онези, които искат по-добро разбиране на това как работи тялото им отвътре и как да поддържат здравето си през годините.