Упражнения за вътрешните органи при различни заболявания - Олег Асташенко

Този печатен справочник ви предоставя набор от целеви движения за стимулиране на работата на вътрешните органи. Съставен е спрямо реалните нужди на хората, които търсят алтернативен подход към поддържането на здраве.

• Фокус върху системите: Сборникът отделя вниманието върху органите, засегнати при различни състояния и болести.
• Руски опит в методиката: Техниките се базират на установени практики, разработени в рамките на руския подход към телесното благополучие.
• Печатен формат за ежедневието: Издането не изисква зареждане и пада удобно в ръце, което го прави достъпен за домашни тренировки.
• Ясни указания за изпълнение: Авторът представя комплекса стъпка по стъпка, за да можете да следвате движението точно и спокойно.

Можете да включите стъпките в сутрешната си рутина или между обедните занятия, без да използвате допълнително оборудване. Редовното прилагане на описаните позиции подпомага дишането и спомага за по-легък дискомфорт около коремната област. Коремният компрес е един от основните елементи, които Олег Асташенко описва подробно. Библиотечният размер на томчето позволява да го пазите на видно място и да връщате към проверените схеми всеки път, когато усетите нужда.