Хималайският йога на Свами Дев Мурти - Наско Атанасов

Хималайският йога на Свами Дев Мурти – Наско Атанасов е българско издание, което предоставя практично и вдъхновяващо въведение в йога и медитация, основани на хималайските традиции. Подходяща за читатели, които търсят ясно подредени техники и дълбоко вътрешно усещане за спокойствие.

• Автор: Наско Атанасов
• Издателство: Владимир Въжаров
• Формат: Мека корица
• Език: Български
• Година на издаване: 2010
• Страници: 304
• Състояние: Отлично

Тази книга предлага конкретни, стъпка по стъпка инструкции за дихателни техники, йога пози и медитативни практики, вдъхновени от Хималаите. Подходяща както за начинаещи, така и за напреднали читатели, тя помага за систематично изграждане на дневна рутина за физическо и умствено благосъстояние, като съчетава теоретична яснота с практическа приложимост. Читателят ще намери ясно обяснени упражнения, подобрен фокус върху дишането и техники за отпускане, които могат да се изпълняват в домашни условия.