Четирите стълба на здравето - Д-р Ранган Чатърджи

Четирите стълба на здравето е практично ръководство от Д-р Ранган Чатърджи, преведено за български читатели. Това издание помага на всеки да изгражда устойчиви навици за по-здравословен живот, без крайни диети или прекалено сложни планове.

• Автор: Д‑р Ранган Чатърджи
• Заглавие: Четирите стълба на здравето
• Издание: Българско издание
• Издател: Sky Print
• Корица: Мека
• Език: Български
• Година: 2018
• Страници: 242
• Произход: Български
• Състояние: Отлично
• Продавано от: Антикварен магазин - Катя Маркет
• Тематика: Здраве, холистично здраве

Тази книга представя конкретен, балансиран подход към здравето чрез фокус върху четири стълба: хранене, физическа активност, сън и управление на стреса. В нея ще откриете лесни за следване насоки, които са приложими в реалния живот — дори когато денят е натоварен. Ясният език и стъпковият формат помагат читателите да превърнат нови идеи в трайни навици.