Яж всичко и отслабвай - Катина Герова

Яж всичко и отслабвай е българска книга за здравословно хранене, която насърчава балансиран и устойчив подход към отслабването. Автор Катина Герова представя практични стратегии, подходящи за читатели в България, които търсят реалистични стъпки без крайни диети.

• Автор: Катина Герова
• Издател: Информа принт
• Корица: Мека
• Година на издание: 2020
• Език: Български
• Страници: 252
• Жанр: Здраве и хранене
• Състояние: Много добро
• Произход: България

Тази книга предлага ясни, практични насоки за балансирано хранене, които могат да се впишат в натовареното ежедневие. Читателите ще открият идеи за разнообразни храни, без да се налага радикално прекъсване или изключително рестриктивни менюта. Подходът е насочен към дългосрочни резултати и приятно хранене, което не подменя удоволствието от храната.