Яж и тичай - Скот Юрек, Стив Фридман

„Яж и тичай” е вдъхновяваща история за живота на ултрамаратонеца Скот Юрек и съавтор Стив Фридман, разказана през призма на спортното хранене и личното посвещение. Българското издание от 2013 г. е предназначено за спортисти, любители на здравословния живот и читатели на преводна спортна литература, търсещи реалистични стратегии за издръжливост и възстановяване.

• Автор: Скот Юрек, Стив Фридман
• Издател: Вакон
• Формат: Мека корица
• Език: Български
• Година: 2013
• Страници: 256
• Състояние: Отлично
• Тематика: Спортно хранене и лични истории от света на ултрамаратоните

Книгата съчетава открития за храненето с практични насоки за тренировки и възстановяване, благодарение на растителната диета като основа за дълги и интензивни спортни постижения. Читателят ще намери реалистични идеи за хранене по време на дълги тичания, мотивационни истории от пътешествия и кампании за по-здравословен начин на живот, поднесени в достъпен и вдъхновяващ стил.